常常聽到「沒事多喝水，多喝水沒事」，天天補充水分真的是必須的，除了促進新陳代謝，也滋潤全身器官和細胞，但是醫師就提醒，有一種水千萬不要亂喝，否則還沒幫助到身體，短短一個月可能就先增胖3公斤以上！
除了肥胖之外，喝冰水還可能「越喝越渴」，還會造成消化不良、腹牙周病治療痛腹瀉，且夏天時還容易導致中暑。
因此醫生建議，還是喝「溫水」是最好的，因為喝溫水有利於血液循環，而且營養價值最高，沒錯，水也是有營養的，而在適中的溫度當中，水的含氧量是最高的，對人體最有幫助。
想要控制牙周病的牙週治療，一定要養成良好的口腔衛生習慣，每天正確刷牙及使用牙線，以去除所有的牙菌斑。良好的個人口腔衛生是最重要的。牙菌斑是造成牙周病的最主要原因，所以每天仔細的刷牙，不讓牙菌斑堆積是戰勝牙病的必要條件。單純的牙齦炎，通常只要進行牙菌斑及結石清除的治療即可改善。經此牙週治療的步驟，牙齦會重新貼附牙齒表面，若能配合個人良好口腔衛生的維護，就會得到相當好的牙周病治療方式治療結果。嚴重的牙周病就可能需要進行牙週治療手術。手術的目的是要去除難牙周病治療以清除的深層結石及牙菌斑，以有效遏止疾病的惡化，利於牙周組織再生，或以美容手術重建牙齦形態方便病人清潔。如果還有希望的牙齒，可以試著採用GTR(引導組織再生)、GBR(引導齒槽骨再生)的術式來改善牙周的現象，但並非每顆牙齒都可以這樣做，如果判斷錯誤，把預後不佳的牙齒作這些術式，很可能只是浪費您的金錢和時間罷了，對您一點都沒有好處。
最後醫師也建議大家，為了促進腸胃系統運作，每天早上空腹之前，記得先喝一杯溫水，再開始吃早餐，這樣對身體循環是最好的。
牙周病治療療程會先著重在抑制牙周組織的破壞、病變，透過專業醫師團隊，協助您減少、清除堆積在牙齒表面的細菌，其中包含：洗牙、刮除牙結石、牙根表面整平等療程，並教導您正確的牙齒清潔步驟，養成良好習慣，方能控制牙菌斑。牙周病號稱牙齒的「慢性殺手」！若長期沒有好好清潔、保養牙齒，牙菌斑會鈣化形成牙結石，日積月累下，牙結石會造成牙齦紅腫、萎縮，嚴重則導致牙齒鬆動脫落。在進行牙周病治療前，會先替您做一次完整的口腔檢查，確認牙周病的情形與口腔健康狀況，再依照輕重進行相對應的治療。
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